Trainieren? Aber warum?

Training vor einem Triathlon oder vor sonstigem ist sehr wichtig, keine Frage. Ich glaube bzw. ich bin mir sehr sicher, dass das auch jeder von unseren Lesern weiß. Hierbei soll es auch nicht um eine Sportart gehen, sondern das Training im Allgemeinen. Warum ist es für unseren Körper so wichtig?

Zumal sollte erwähnt werden, dass jedes Training hier gemeint ist. Egal ob Kraft, Ausdauer oder Faszien Training. Jede einzelne Session stärkt unseren Körper. Unsere Gesundheit ist das wichtigste Gut, diese darf man nicht jämmerlich verkommen lassen. Durch kurze Workouts hält man den Körper fit und sich selbst damit auch Gesund. Unsere Muskeln, die wichtige Organe stützen und geben uns die Kraft die wir benötigen, um gut durch den Tag zu kommen. Oder unsere Lunge die unseren Körper und unsere Organe mit lebenswichtigem Sauerstoff versorgt, ohne den wir nicht Leben könnten.

Du siehst in allen Bereichen spiegelt die Aufrechterhaltung unserer Gesundheit eine große Rolle. Vor allem aber trägt alles gemeinsam dazu bei. Ohne Lunge keine Muskeln, ohne Faszien keine Stabilität und ohne Muskeln keine Kraft zu stehen, laufen oder zu Atmen. Vernachlässige deinen Körper nicht, denn du hast nur einen. Ein kurzes Workout von 30 Minuten am Tag reicht schon aus, um deinen Körper aufrecht zu erhalten.



Und nun mal ehrlich diese 30 Minuten wird wohl jeder von uns haben. Dann muss halt mal eine Sendung am Abend weichen, oder es wird ein Feierabendbier weniger getrunken. Sport kann man in so vielen Variationen machen, mit seinem Partner, alleine, drinnen, draußen und so weiter.

Was sagst du dazu? Machst du regelmäßig Sport? Ist dir im klaren was zu wenig Sport für deinen Körper bedeutet? Nun erzähl du uns etwas, machst du Sport? Wenn ja wie viel? Vor allem interessiert uns auch was für Sport du machst. Schreib es ganz einfach in den Kommentaren.

Wir sind schon sehr gespannt auf die Vielzahl von Antworten. Ich hoffe ich konnte dich etwas ermutigen, dass du mehr Sport machen willst, falls du nicht schon genug betreibst. Vielen herzlichen Dank, dass du auf unserer Seite bist und bis zum nächsten Mal

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